indeks glikemiczny

Jest dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcą utrzymać szczupłą sylwetkę, a nie chcą liczyć spożywanych kalorii. Dla niech rozwiązaniem jest indeks glikemiczny! Produkty, które charakteryzują się jego wysoką wartością są odpowiedzialne za apetyt na słodycze i zbędne kilogramy. Indeks glikemiczny określany w skrócie jako IG, jest to pewien spis produktów, które są uszeregowane ze względu…