Jesienne owoce – dżemy z żurawiny i z aronii
Aronia to krewniaczka jarzębiny, idealna do różnych przetworów, jak soki, syropy, dżemy, konfitury...
Read More
Kategoria: Odżywianie
Wellnes – co warto wiedzieć o suplementacji?
Produkty z grupy wellnes mają za zadanie odchudzanie i odpowiednie regulowanie energią. Pozwalają...
Read More
Jak czytać etykiety na opakowaniach?
Podajemy kilka istotnych wskazówek, na co zwrócić uwagę podczas czytania etykiety, aby kupić...
Read More
Najważniejsze zasady zdrowego żywienia
Są pewne uniwersalne normy do zastosowania w Polsce. Mimo rozwoju cywilizacji, nadal dla ludzkiego...
Read More
Sprawdzone przepisy na koktajle proteinowe
Przedstawiamy 3 przepisy na koktajle proteinowe. Wybór odpowiedniego koktajlu proteinowego będzie...
Read More
Naleśniki bananowe – super niskokaloryczne śniadanie!
Te pyszne naleśniki to idealny przepis dla każdego kto szuka posiłku bogatego w białko. Jest to...
Read More
Ujemne kalorie- co to jest?
Czasem można spotkać w specjalistycznych opracowaniach pojęcie ujemne kalorie. Czego ono dotyczy?...
Read More
Bieganie i zdrowe odżywianie
Jeśli rozpoczęłaś przygodę z bieganiem, warto spojrzeć na nowo na swoją diet i jeśli zajdzie taka...
Read More
Dieta – 70% sukcesu
Nawet wtedy gdy uprawia się sport tylko i wyłącznie dla rekreacji, ważna jest odpowiednie dieta....
Read More
Czy warto pić wodę z cytryną?
Wiele osób rozpoczynając dzień sięga po kubek kawy, co jest błędem, gdyż kawa wypłukuje tak bardzo...
Read More
Co to jest Indeks Glikemiczny?
Jest dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcą utrzymać szczupłą sylwetkę, a nie chcą liczyć...
Read More
Indeks Glikemiczny – Tabele do druku
Produkty z niskim indeksem glikemicznym Jaja 0 Kawa, herbata 0 Majonez (jaja, olej, musztarda) 0...
Read More