Trening - FitPoradnik

Piłka rehabilitacyjna ma znaczenie, jakie?

by Zdrowy Duch | paź 23, 2016 | Trening, Zdrowie | 1 |

Jest kilka typów piłek rehabilitacyjnych. Są wielkie i mniejsze mieszczące się w dłoniach. Są...

by Zdrowy Duch | paź 15, 2016 | Fitness, Trening | 0 |

Będąc ludźmi aktywnymi życiowo, uprawiającymi sport, jesteśmy narażeni na różnego typu urazy. Mogą...

by Zdrowy Duch | cze 18, 2016 | Trening | 0 |

W poprzednim wpisie poruszyliśmy temat mama aktywnych fizycznie. Wspomnieliśmy m.in. o bieganiu z...

by Zdrowy Duch | kw. 5, 2016 | Trening | 0 |

Mamy dwie bardzo podobne do siebie techniki. Jedną jest NW a drugą trekking. Do tej drugiej część...

CrossFit to morderczy zestaw ćwiczeń, od lat praktykowany przez amerykańskich komandosów i...

Myślisz, że trening ze skakanką zarezerwowany jest wyłącznie dla dzieci? Nic bardziej mylnego!...

by Zdrowy Duch | lip 13, 2015 | Fitness, Trening | 1 |

Ćwiczenie 1 Kładziemy się na macie treningowej (ew. dywanie, płaskim podłożu) z rękoma wzdłuż...

Jeśli rozpoczęłaś przygodę z bieganiem, warto spojrzeć na nowo na swoją diet i jeśli zajdzie taka...